Chin Na / Cam Na ( A arte de agarrar, controlando )

O  Chin-Na Shu designa um sistema complexo e rico em técnicas de chaves.  
Inicialmente este método  não era uma arte marcial por separado, as escolas de wushu externas e internas utilizavam e utilizam  estas técnicas de chaves.

Qinna (em chinês: 擒拿, Qínná, Qin'na ou Chin na) é uma arte marcial chinesa, cujo fulcro reside nas técnicas de imobilização e controle do oponente, isto é, praticam-se golpes direcionados a específicos pontos de pressão e distensão de articulações, tendões e músculos, no fito de submeter o adversário, fazendo-o com que desista de prosseguir no eventual ataque.

 O nome pode ser traduzido como «pegar», «segurar»; os ideogramas Chin e Na significam agarrar ou segurar e controlar, respectivamente.

QIN - agarrar
NA - controlar
SHU - arte

O  Chin-Na Shu designa um sistema complexo e rico em técnicas de chaves.  
Inicialmente este método  não era uma arte marcial por separado, as escolas de wushu externas e internas utilizavam e utilizam  estas técnicas de chaves.
No que compõe as técnicas do combate chinês (BO JI SHU ), o Chin Na usa-se nas fase de aproximação e precede ás técnicas de projecções em combate.
É uma prática usada em quase todos os estilos de artes marciais chinesas, sendo algumas vezes combinado com o Shuai Jiao (técnica corporal de luta chinesa): é um dos aspectos marciais aplicados no Tai Chi Chuan, que tem como objetivo principal o desenvolvimento da energia (chi).

Diz-se que um mestre nesta arte é capaz de matar seu oponente se prolongar a aplicação de certas técnicas.
Dentre os estilos de wushu os que maior importância dão a prática deste tipo de técnicas são.
 o Pai huo chuan, o Fan tzi ien jao e o Hung, o boxe da garras de águia
( Yin Zhua Quan ) ou o Bagua Zhang ( o boxe dos oito triagamas ).
Há também um estilo transmitido principalmente em Macau por um mestre chamado Wong Po Kan (黃寶金), também mestre em Wing Chun.

Yue Fei, general a quem é atribuída a codificação do Chin'na

Ao general Yue Fei, os taoístas atribuem a criação do estilo Hsing I, um dos três estilos internos (Nei Chia) de Wushu.

Esta arte foi desenvolvida  de um modo mais apurado pela polícia e pelo exército que reagrupou e estruturou num sistema independente de autodefesa.Ainda hoje a polícia chinesa utiliza técnicas de Chin-Na e Suai Jiao para imobilização de elementos desarmados.

Características

As técnicas englobam golpes que vão desde o simples agarramento até projeções, isto é, arremesso do adversário.
Sendo que as técnicas estão relacionadas não somente com o controlo do adversário em si, mas em controlá-lo por intermédio do uso das linhas nas quais fluem a energia corporal, ou chi.
Diz-se haver 108 pontos. 
Há vários tipos de técnicas, sendo que algumas delas são fáceis de dominar e bem assim o princípio fisiológico por detrás.
Os historiadores acreditam que o general Yueh Fei (1103-1114 d.C) aprendeu com o monge Shaolin Jao Tung as 108 técnicas originais de apresamento e torção que ficariam conhecidas por Chin Na.
Dominar o atacante sem a necessidade de ferí-lo demasiadamente, era a intenção original dos monges Shaolin que codificaram o método.

  O Chin Na é composto por 4 grupos de técnicas:

• Nível básico
  • Fen jin   (Na Jing) (divisão muscular / agarrar os músculos)
  • Tsuo kuo (Na Gu) (deslocamento ósseo / luxar as articulações )
  •  
• Nível avançado
  • Bih chi toan mie (Na Gi)  (impedimento do fluxo de ar ou de sangue)
  • Tien hsuen       (Na  Xue)  (pressão nos pontos de energia / atacar os pontos vitais)